Como funciona a hipnose o controle da ansiedade?

A hipnose é uma técnica de relaxamento que tem como objectivo ajudar as pessoas a controlarem a sua ansiedade. É um processo que envolvem a relaxação, a concentração e a imaginação. O hipnotista irá guiar o cliente a um estado de relaxamento profundo, onde eles são capazes de se concentrar na sua respiração, na sua mente e no seu corpo. Enquanto isso, o hipnotista irá falar com o cliente de forma suave e tranquilizadora, dando-lhes instruções para se concentrarem na sua respiração e imaginar a sua ansiedade a desaparecer.Durante a hipnose, o cliente pode se sentir tranquilo e relaxado, e estar mais aberto a aceitar conselhos e novas formas de pensar. A hipnose também pode ajudar as pessoas a lidarem com as suas emoções de forma mais saudável e produtiva, ajudando-as a lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Após a sessão, o cliente geralmente sente-se mais calmo, relaxado e em controlo.